Yin Yang: Bücher für Lebensfreude und Wohlbefinden

Lebensfroh und so lange wie möglich gesund durchs Leben zu gehen, zählt wohl zu den höchsten Zielen, die wir als Mensch erreichen können. Diese Tatsache war bereits den alten Daoisten bewusst. Daher verwandten sie viel Zeit darauf, herauszufinden, wie die perfekte „Harmonie“ zwischen Körper, Geist und Natur zu erreichen wäre.

So beruht etwa die aus intensiven Naturbeobachtungen resultierende Lehre der „Fünf Elemente“ u.a. auf der Erkenntnis, dass es der Gesundheit am zuträglichsten ist, wenn der Mensch im Einklang mit der Natur lebt und sich folglich auch dem Rhythmus der Jahreszeiten entsprechend ernährt.

Darüberhinaus sind in unserer hektischen, schnellen und lauten Welt auch die unter dem Begriff  „Achtsamkeit“ zusammengefassten Fähigkeiten, die Sinne für kleine, leise Dinge zu schärfen (wie z.B. für eine perfekt gebraute Tasse Tee), für einen wachen und ausgeglichenen Geist absolut wichtig.