Harmonie für Körper, Geist und Seele

In „Harmonie für Körper, Geist und Seele“ verbindet Cornelia Marschall fernöstliche Weisheitslehren mit philosophischer und psychologischer Reflexion sowie praktischen Qigong-Übungen, die auf körperlicher, geistig-seelischer und spiritueller Ebene wirken. Ergänzt werden die 15 Essays durch Gedichte und Zitate, die die Autorin persönlich berührt haben.

 

Jeder Essay kann für sich gelesen werden, angelehnt an das Lehrsystem Qigong Yangsheng, bei dem jede Übungsmethode in sich abgeschlossen ist. So lädt das Buch dazu ein, die eigene Lebenskraft wiederzuentdecken, Selbstkultivierung zu betreiben und Lebenspflege ganz individuell zu gestalten.

 

Zentrales Element ist das „Qi“, die Lebensessenz, die durch bewusste Körper- und Atempraxis genährt und reguliert werden kann. Cornelia Marschall zeigt mit philosophischer Tiefe und praktischen Impulsen, wie Selbstwahrnehmung, Körper- und Atemübungen und das Wissen um Yin und Yang helfen können, Körper und Geist zu stärken.